澳洲体检前吃啥?
体检的前一天晚上,保持正常作息,清淡饮食,不要喝太多水。 当天早上,不能吃任何食物,包括饮料(牛奶可以)。 空着肚子去体检,这样能减少抽血时的不适,也能确保体检中的空腹项目能按时进行。 如果实在饿得慌,建议多吃些高蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,这样可以提高血糖,延长饥饿感。
特别提醒:有空腹项目不能吃的食物中,含有胆固醇比较高的食物。 比如动物内脏、海鲜(鱼、虾)、坚果类(腰果、花生)等等,这些高脂类食物在空腹情况下都是不宜多吃的。 另外,很多人习惯性的早上空腹喝牛奶或者吃鸡蛋。 其实,空腹吃这些并没有问题。但如果空腹吃大量富含营养的早餐,就会增加肠胃负担,影响肠胃功能,也不利于体检结果的准确。 即使空腹也不能只吃粗粮和蔬菜,可以适当吃点水果,但不宜吃得过多。 体检的当日,应穿着宽松的衣服,方便穿脱;女性应避免穿连衣裙和高跟鞋,以免在体检时变得很不方便。
如果是做腹部X线检查,为了便于检查,需要排空小便。 如果需要做膀胱镜检查,则需要空腹6小时以上,也就是前一天晚上12点之后就不要再喝水了。 另外,特别提醒:体检前两天开始,注意调整自己的生活方式,避免剧烈运动以及高温环境下的活动。