日本孩子的午餐吃什么？
首先，我并没有每天给孩子做便当，因为实在太麻烦了…一般就是每周三做一次，孩子在学校吃的话，我会提前一天晚上把食材准备好，然后早上让孩子带到学校去吃就可以了。
便当的内容其实也是很简单的，都是家里常吃的东西，蔬菜、水果、肉类等等都有，搭配着来做菜，颜色上也会做一些搭配。 比如前几天做的便当里有蒸鸡蛋糕、虾仁炒黄瓜、炒荷兰豆、酸奶和香蕉。
除了便当里的主食和菜之外，我也会在书包里放一个点心盒，里面放着各种的小点心和寿司等便于携带的食物，让孩子课间时可以加餐。
我给孩子做的便当跟日本的没什么两样，但很多家长可能会担心这样会不会造成孩子的营养不均衡啊什么的…其实只要做到荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，深浅颜色搭配就会营养均衡了。
我在网上看了很多日本人自己做的便当，有很多都很简单，就是一块芝士，几颗梅子，一个水果，一小块饼干什么的…不过这正符合我的胃口！哈哈~ 我家宝宝平时也很爱吃日式点心，像和果子和棉花糖之类的小零食，我也经常买。